髮質不好可以剪掉打掉重練，但頭皮不好卻很難回復

毛囊是我們身體系統內的一個部分，隨著年齡與內在、外在環境因素的破壞，毛囊細胞會一天天老化，隨著自然老化與破壞程度直接衝擊到頭皮的各種狀況，輕微者僅是頭髮容易變得細軟、易脫落，嚴重者則是導致脫髮而禿頭。而到底如何顧好頭皮，關鍵就在於＃毛囊幹細胞的健康保養＃，毛囊幹細胞是頭皮毛囊中最重要的首領，它可以控制頭髮生長週期長短的變化，當毛囊幹細胞損壞時，將長時間控制頭髮處於休眠狀態的「靜止期」而脫落，一旦毛囊幹細胞重新獲得激活能量後才能重新進入「生長期」，同時修護其他毛囊內各細胞的損傷，由此可知頭皮健康的維持與髮質保養大大不同，而且更為複雜與難逆轉。

頭皮好人不老

大多人顧了臉，忘了頭！當髮際線逐漸後退、變寬甚至變成空洞時，才會突然驚覺「一夕變老」。在積極恢復「毛囊細胞健康」之前，先檢視以下有沒有自己易犯的壞習慣，先改正才能使問題做作有效控制！

• 洗頭常常太草率，沒有充分起泡搓揉就沖掉
• 洗完頭後沒有充分吹乾頭皮，導致水氣滯留頭皮
• 洗髮精便宜就好，沒有細究成分與功效
• 懶得洗頭，頭髮老是油膩膩甚至發癢難耐
• 不注重防曬，常常讓頭皮或髮線曝曬在陽光下
• 工作壓力大，沒辦法適度舒壓
• 愛吃刺激油炸食物，飲食營養不均衡
• 愛戴帽使得頭皮悶著無法呼吸
• 頭髮造型品使用過度，也沒有特意注意清潔
• 喜歡染燙卻不曾注意頭皮保養
• 隨便擦、隨便抹，只用了涼感清爽的頭皮保養劑，確不了解長期對頭皮建康有沒有幫助
• 很少對頭皮適度的按摩、溫柔的舒緩

設計工作者壓力大更容易有頭皮困擾

頭皮有沒有健康？好好分析原因才知道如何保養

從頭皮圖來看你的問題

• 汗腺：汗腺分泌汗水是一種非常自然現象，有降體溫和排泄的作用;汗水與油脂滋潤的頭皮才能維持頭皮保有更多的水分，若汗腺孔被阻塞了，就會影響頭皮油水平衡的環境，導致乾性頭皮屑、髮質乾澀、容易斷裂，因此除了避免毛孔阻塞外，建議每天洗頭後使用頭皮健髮精華，讓頭皮維持一定的保濕度就是重要功課。
• 皮脂腺：皮脂腺顧名思義就是分泌油脂，過多油脂加上不當的清潔保養（例如：髮膠堆積、洗髮精質地不佳、沒有徹底清潔、細菌髒污感染…)容易造成髮絲越發細軟，油性頭皮屑、落髮加劇，因此慎選天然洗髮精做好清潔就是重點，但若是皮脂分泌過甚造成的頭皮細菌滋生問題，並伴隨發癢、起疹或紅腫現象，就應先尋求皮膚科醫師的治療。（抗菌類治療型的洗髮精在症狀緩解後就要停用，不能長期使用）
• 細胞：毛囊幹細胞萎縮與老化難自知，嚴重老化就會造成脫髮、髮量稀疏，保持毛囊幹細胞活力即是關鍵（毛囊幹細胞如果已經死亡，任何保養都沒用），因此特別需要注意飲食健康，使得血管保持暢通，同時一定每天使用頭皮健髮精華來修護保養毛囊，補充營養。